记得在十多年前，一位同事了解到我身体虚弱、经常生病的状况后，便建议我去一家健身房健身。
万事开头难，记得最初那段辛苦的日子，每天的操课都在下班后，上完一天的班已是又饿又累，我努力克服着，可是健身课的运动量对体虚的我来说真是太大了。一个多小时的运动我总是力不从心，到下课的最后十几分钟已是精疲力尽，连手脚都不听使唤。很长的一段时间里，我都抱着一点信念支撑着，“我一定会改变的，一切都会好起来的。”
夏天，即使天气再炎热，我也在健身房里体验那种出汗后淋漓尽致的快感。冬天，外面刮着冷风，大家都躺在被窝里享受温暖的时候，我一个人骑着自行车奔向健身房。在偌大的空间里，飞舞着，跳跃着……
我把自己想象成天地间唯一的舞者，世间所有的烦恼、困苦和疾病，都在那一个多小时的时间里离我远去。我越来越喜欢那里，不管春夏秋冬，不管刮风下雨，我都会准时准点到达那里。在那里，我无时无刻地都在感受着生命的活力与激情。我的生命在运动里，是这样的极致而美丽。
一年又一年，一日又一日，十几年过去了，健身已成为我生活中不可或缺的一部分。
从开始的手脚僵硬到如今的灵活自如，从过去的力不从心到成为现在的生活习惯，从过去的虚弱到现在的精力充沛，多年的健身，让我改变许多。我还认识了一些健身友，当工作、生活压力大时来到这里，看到健身友们意气风发地绽放着生命的美丽时，会忍不住会心一笑，那些压力和烦恼也就随之烟消云散。
这些年，我慢慢地发现自己并不孤单，与我形影相随的默默无言的身体，用特有的语言告诉我它的感受。如果关心它，爱护它，它会毫无条件地回报你，对你所做的一切鼎力相助。如果轻视它，它会奋起而反抗，让你动弹不得，让你疼痛不已，让你大声求饶，让你屈服得五体投地。这么多年来，我慢慢发觉身体与精神原来是连体兄弟，身体的意愿原来要精神来感受，精神的折磨或者快乐常常随身体而来，最终又将随身体而去。
我最终学会了尊重我的身体，学会了珍惜自己的健康，爱护自己的身心，储藏了自己的精力，可以使我在工作生活中都能使出我的全力。
