3月17日10时，3308维多利亚线路安全内分泌科在示教室举办儿童矮身材的鉴别与诊治免费公益讲座，内分泌科副主任医师陈文钰还在现场进行了答疑解惑。陈医生特别提醒家长们矮小症多数是可以防治的，包括无明显原因而身材偏矮者。        

当日上午在活动现场，到场家庭23个，医护人员也对儿童身高、体重进行测量，并进行评估。其中有8个儿童身材偏矮，医护人员对他们进行了骨龄检查。

陈医师介绍，按发病率3％计算，中国现有矮小人口约4100万，其中需要治疗的患儿约700万；约2100万个家庭受到影响。身材矮小可能严重影响儿童身心健康成长及其智力发育。缺乏与人沟通或主动参与社会活动的勇气，减少事业上成功的机会。未来就业范围受到限制。儿童期矮小身材并不可怕，但是超过半数家长不相信孩子身材矮小会影响到成人身高低于正常人；近1/3家长没有科学测量儿童身高的习惯；30%的家长误认为只要营养跟上了，孩子就能继续长高；75%的家长不知道矮小儿童应该去儿童生长发育门诊检查和及时干预。

那么，家长如何评判孩子矮小呢？针对初步判断孩子是否患矮小症，最简单的粗略的观察方法：一条裤子可以穿两三年。如果你的孩子在班级总是坐在第一排，长的很慢，每年的生长速率低于5cm，与同龄孩子的差距逐渐拉大时，家长就要多加留意尽快把孩子带到儿科内分泌专科检查。陈医师表示：“ 当您孩子的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的两个标准差，或者低于第三百分位，每年生长速度低于5厘米者。简单地说，就是在同地区、同年龄、同民族、同性别的孩子中随机抽取100个，按大小个进行排队，最矮的3个就算矮小了。”

陈医师介绍说，此时要让孩子长得好，必须要抓住以下三点：

1.均衡饮食：孩子要长高，营养必须跟得上。但营养饮食不是指大鱼大肉，而是要保证各种营养素均衡摄入。蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素和水这七大营养素要保证，具体来说，就是米饭、肉类、奶类、蛋类、豆类以及各种新鲜蔬菜、水果等合理搭配，每日饮食品种多样，不要偏食。

2.充足睡眠：睡眠对孩子身高增长起着关键作用。一般说来，3至6岁儿童每天睡10至12小时，小学生10小时，初中生9至10小时，高中生8至9小时，对保证孩子正常生长十分有利。要让孩子睡得够，睡得好，每晚最好在10时左右上床，11时前睡着，保证在深夜2时到4时期间进入深睡眠，夜间避免长时间暴露在亮光下。

3.户外运动：户外运动可以晒太阳，使紫外线帮助维生素D的转化，同时，适量运动能促进骨骼更好生长。即便学习任务繁重，每天还是要确保孩子半小时到一小时的户外运动时间。对儿童来说，户外跑、跳、蹦、踢球都是很好的运动方式，不过不能太剧烈。

其实，矮小症多数是可以防治的，包括无明显原因而身材偏矮者。梅西10岁时身高仅125cm，13岁身高不足140cm，因为个子矮小，原俱乐部放弃和他签约，巴塞罗那俱乐部慧眼识珠，资助生长激素治疗，16岁时身高长至169cm，生长激素治疗改变了梅西的命运，成就了一代足球巨星。                 （十九病区 陈文钰）