便秘是临床常见的复杂症状，通常表现为大便性状或排便习惯的改变。在人群中，便秘的发生率在27%左右，通常发病率为女性高于男性，老年高于青年。便秘症状既可以是一些疾病发展的结果，它也可以是一些疾病的发生的起因。特别是在肛肠科，痔疮、肛裂、脓肿、肛瘘、直肠脱垂等疾病的发生发展都可以见到便秘的身影。由于便秘发生机制错综复杂，在便秘的防治中，分析疾病发生的原因尤为重要，这样才能从根本上解除便秘烦恼。

便秘的诊断防治过程中，特别是便秘有伴随着便血、贫血、消瘦、发热、腹痛等报警征象，首先需要排除器质性疾病的可能。一般较为多见的器质性病变有：

1.肠管肿瘤、畸形、炎症等引起排便通道异常的情况。

2.直肠、肛门病变导致排便出口异常。

3.系统性疾病或部分药物导致的肠道功能运动失常，或体液丢失加重而导致大便干结。

4.精神心理等问题导致排便习惯异常。如果出现报警征象，有考虑器质性病变时，应及时就诊，病因治疗是关键。

在日常生活之中，功能性便秘的发生更为多见，常常表现为偶发性便秘。此类发生的原因大部分是由于生活中的各项不良因素导致。首先，偏食等原因导致的纤维素（蔬菜、瓜果、主食）的摄入不足，导致粪便生成量少，对结肠运动的刺激减少可以导致大便量少或次数减少。其次，运动、发热等情况导致机体水分丢失或日常水分摄入不足，结肠对食糜和粪便的水分吸收过度可以导致大便干结。还有，高强度工作学习或加班熬夜，会导致植物神经紊乱，进一步导致胃肠功能紊乱而出现便秘腹泻交替的症状。最后，多日排便一次会导致大便水分丢失导致干结或者大便潴留嵌顿，久蹲久便会导致排便反射减弱而产生习惯性便秘，所以良好的排便习惯也至关重要。当然，至于高龄或体弱导致的胃肠蠕动减慢，也是导致便秘发生的常见原因。功能性便秘的处理建议以预防为主，培养良好的生活饮食习惯，对大部分便秘会有显著效果。

福鼎是个讲究吃的地界，人们都爱在夜市喝喝小酒，虽然这里有大家都爱吃的山珍海味、葱香酸辣，但是千万不要忘记粗茶淡饭、鲜蔬香果，因为平淡才是家，才是健康。   （九病区  徐世文）